హానికరమైన బ్లూ లైట్ అంటే ఏమిటి?

ఇది సూర్యుని నుండి మరియు డిజిటల్ స్క్రీన్‌లు మరియు ఫ్లోరోసెంట్ లైట్ల వంటి కృత్రిమ కాంతి వనరుల నుండి వచ్చే కనిపించే కాంతి స్పెక్ట్రంలో భాగం.ఈ రకమైన కాంతి కంటిలో లోతుగా శోషించబడుతుంది, ఇది దీర్ఘకాలిక దృష్టిపై ప్రభావం చూపుతుంది.బ్లూ-వైలెట్ లైట్ లేదా హానికరమైన బ్లూ లైట్‌కు అతిగా ఎక్స్‌పోజర్ కావడం, ముఖ్యంగా బయట ఎండలో మరియు ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలు మరియు స్క్రీన్‌లను నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల మీ దృష్టిని రక్షించుకోవడం అంతకన్నా ముఖ్యమైనది కాదు.